一般情況下，痛風(fēng)通常能吃金針菇和木耳。但要適量。具體分析如下：

　　痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂引起的。金針菇和木耳都屬于低嘌呤食物，所以適當(dāng)吃一些不會造成尿酸升高，對身體影響不大。而且金針菇中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，可以為人體補充所需的營養(yǎng)成分。木耳則能夠為人體提供豐富的維生素，鈣、磷以及膳食纖維等營養(yǎng)元素，同時還具有幫助控制體重的作用。

　　需要注意的是，金針菇和木耳雖然嘌呤含量低，但是攝入過多還是有可能會導(dǎo)致體內(nèi)代謝紊亂，對恢復(fù)病情不利。而且可能會對胃腸道造成負(fù)擔(dān)，損害身體健康。

　　在日常生活中，痛風(fēng)患者要注意避免攝入高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，多休息，有利于身體健康。