一般情況下，牛油果的果肉變黑了不建議吃。具體分析如下：

　　牛油果果肉變黑通常是因?yàn)楣馀c空氣中的氧氣發(fā)生氧化反應(yīng)，或者是牛油果過度成熟、受到擠壓導(dǎo)致內(nèi)部組織受損，使得氧氣進(jìn)入并引發(fā)氧化。這種情況下，牛油果的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)大幅下降，同時(shí)氧化過程還可能滋生細(xì)菌，導(dǎo)致果肉變質(zhì)。如果食用變黑的牛油果，可能會(huì)引發(fā)腸胃不適，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，對(duì)健康造成不良影響。

　　購買牛油果后建議盡快食用，以減少氧化反應(yīng)的發(fā)生。如果暫時(shí)不食用，可以將牛油果放在陰涼通風(fēng)處或冰箱中保存，以延長保質(zhì)期。同時(shí)，在食用前，應(yīng)仔細(xì)觀察牛油果的外觀和質(zhì)地，確保食用的安全性。