通常情況下，生吃西紅柿不能減肥，但有一定輔助作用。具體分析如下：

　　生吃西紅柿的熱量低，且富含水分和膳食纖維，在一定程度上可以增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。生吃西紅柿的飽腹感相對(duì)短暫，且西紅柿本身并不能提供足夠的營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)足身體需求，長(zhǎng)期只吃西紅柿容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體健康。

　　雖然西紅柿的熱量低，但僅依靠西紅柿控制熱量攝入是不夠的，如果不結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗多余的熱量，單純依賴(lài)西紅柿減肥的效果不明顯。此外，每個(gè)人的身體狀況和代謝速率不同，對(duì)西紅柿的減肥反應(yīng)也會(huì)有所差異。

　　在日常生活中，要注意均衡膳食，減少高糖、高熱量的食物攝入，同時(shí)可以適當(dāng)鍛煉，如慢跑、爬山等，有助于促進(jìn)減肥。