一般情況下，沒有秋季喝什么湯最好的說法，秋季喝銀耳蓮子羹、百合銀耳湯、南瓜湯、沙參玉竹老鴨湯、冬瓜海帶排骨湯等湯比較好。具體分析如下：

　　1、銀耳蓮子羹

　　銀耳富含膠質(zhì)，有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃之效；蓮子能補脾止瀉、養(yǎng)心安神。此湯清甜可口，是秋季潤燥養(yǎng)顏的佳品。

　　2、百合銀耳湯

　　百合具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效，銀耳可以潤腸開胃。秋季天氣干燥，容易上火，可能導(dǎo)致咽干咳嗽、腸燥，適當(dāng)?shù)睾茹y耳百合湯，可以潤肺止咳、潤腸通便。

　　3、南瓜湯

　　南瓜富含維生素A、C和纖維素，對保護眼睛和促進消化系統(tǒng)健康非常有益。南瓜湯不僅可以增加身體的抵抗力，還有助于保持皮膚的健康。

　　4、沙參玉竹老鴨湯

　　沙參有利于滋陰清肺、養(yǎng)胃生精；玉竹能夠幫助潤腸通便以及養(yǎng)陰潤燥；老鴨則有助于滋陰補血。秋季喝沙參玉竹老鴨湯，能夠改善肺燥、干咳以及便秘等不適癥狀。

　　5、冬瓜海帶排骨湯

　　海帶蛋白質(zhì)豐富，有利尿功效；冬瓜具有利尿、消腫的作用。秋季飲用冬瓜海帶排骨湯，能夠生津去火，非常適合秋季養(yǎng)生。

　　平時在選擇湯品時，可以根據(jù)自己的口味和身體狀況進行適當(dāng)調(diào)整。