一般情況下，甘菊的功效與作用有抗炎作用、抗氧化作用、助眠效果、促進消化、明目退肝火等。具體內(nèi)容如下：

　　1、抗炎作用：甘菊中的活性成分，如黃酮類化合物，具有抗炎效果。這些成分能夠抑制體內(nèi)引發(fā)炎癥的酶，從而減輕炎癥反應(yīng)。甘菊的抗炎作用在皮膚問題中表現(xiàn)尤為突出，如濕疹、牛皮癬以及口腔潰瘍、皮疹等。

　　2、抗氧化作用：甘菊富含抗氧化劑，這些物質(zhì)能夠中和體內(nèi)的自由基，減少細胞損傷和氧化應(yīng)激。長時間攝入甘菊提取物可提高體內(nèi)抗氧化水平，有助于預(yù)防慢性疾病，如心血管疾病和癌癥等。

　　3、助眠效果：甘菊常被用作天然的安眠藥，其鎮(zhèn)靜效果有助于緩解焦慮和失眠。甘菊中的一些化學(xué)成分，可以影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠質(zhì)量的提高。對工作壓力大、生活瑣事多導(dǎo)致失眠的人群，甘菊茶是一種良好的助眠飲品。

　　4、促進消化：甘菊茶常用于緩解胃腸道不適，如腹脹、胃痛和消化不良。甘菊能夠刺激胃液分泌，促進食物消化，同時還可以緩解胃腸道平滑肌痙攣，從而改善消化功能。

　　5、明目退肝火：甘菊具有清熱解毒、平肝明目的功效。其能夠促進視網(wǎng)膜內(nèi)視紫質(zhì)的合成，提高在昏暗環(huán)境中的視力。同時，甘菊中的黃酮類成分還能夠?qū)棺杂苫鶎ρ劬Φ膿p傷，保護視力。

　　甘菊應(yīng)適量食用，過量食用可能會引起不良反應(yīng)，如頭暈、惡心等。同時，在使用甘菊之前，需要咨詢醫(yī)生的建議，以確保其安全性和適用性。