孕婦能吃車(chē)?yán)遄訂?/h1>

2025-01-02來(lái)源：彩牛養(yǎng)生 　　

楊梓琪 主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 全科

導(dǎo)讀一般情況下，孕婦能吃車(chē)?yán)遄?，但?yīng)注意適量。車(chē)?yán)遄痈缓S富的維生素C、維生素A、胡蘿卜素、花青素和膳食纖維等抗氧化劑，這些成分有助于緩解孕婦孕期的肌肉酸痛，還能起到美容、淡斑的療效。同時(shí)，車(chē)?yán)遄又械蔫F元素可以提高孕婦的免疫功能。...

　　一般情況下，孕婦能吃車(chē)?yán)遄?，但?yīng)注意適量。具體分析如下：

　　車(chē)?yán)遄痈缓S富的維生素C、維生素A、胡蘿卜素、花青素和膳食纖維等抗氧化劑，這些成分有助于緩解孕婦孕期的肌肉酸痛，還能起到美容、淡斑的療效。同時(shí)，車(chē)?yán)遄又械蔫F元素可以提高孕婦的免疫功能，促進(jìn)血紅蛋白的合成，預(yù)防孕婦的貧血，從而提高孕婦的免疫力。

　　此外，車(chē)?yán)遄舆€具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的功效。孕婦在孕期適量食用車(chē)?yán)遄?，有助于改善氣血不足所引起的頭暈眼花等癥狀，還能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　但車(chē)?yán)遄訉儆谄珳匦缘乃?，孕婦過(guò)量食用容易導(dǎo)致孕婦體內(nèi)熱過(guò)盛，引發(fā)上火以及身體發(fā)熱現(xiàn)象。同時(shí)，過(guò)多的攝入車(chē)?yán)遄又械蔫F元素以及其他成分，也可能引起身體不適。