一般情況下，花生和黃豆能一起吃，但需要適量食用。具體分析如下：

　　花生和黃豆都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。對(duì)大多數(shù)人群來(lái)說(shuō)，將花生和黃豆一起吃是安全且有益健康的。兩者一起吃可以提供更全面的營(yíng)養(yǎng)，尤其是對(duì)素食者或需要增加蛋白質(zhì)攝入的人群而言，這是一種理想的組合。如將花生和黃豆混合制作成豆?jié){等，都能使食物更加美味且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。

　　但如果對(duì)花生和黃豆其中一種食材過(guò)敏，不建議一起食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。同時(shí)，花生和黃豆都含有較高的脂肪和熱量，如果過(guò)量食用，可能會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩，需要適量食用。

　　在日常生活中，建議保持膳食均衡，增加蔬菜水果等維生素的攝入，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠。另外，如果對(duì)花生和黃豆過(guò)敏，則不建議食用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。