蘿卜通常可以和螃蟹一起吃，建議適量食用。

　　螃蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀以及維生素A、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蘿卜則含有豐富的維生素C、膳食纖維以及鉀、硒、錳等多種營(yíng)養(yǎng)成分。螃蟹和蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分不沖突，一般可以一起吃。適當(dāng)食用可以豐富口感，而且能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。食用時(shí)可以制成蘿卜螃蟹湯。

　　制作時(shí)先把螃蟹洗凈，揭開蟹蓋，去除不能食用的部分，切成小塊。蘿卜洗凈去皮，切成絲。鍋中倒油，油熱后放入姜片爆香，加入螃蟹塊翻炒至變色。倒入適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右。接著放入蘿卜絲繼續(xù)煮5-8分鐘，至蘿卜絲軟爛，加適量鹽調(diào)味即可。

　　建議保持清淡的飲食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間單一攝入食物。