一般情況下，羅漢果泡水喝的功效和作用有潤腸通便、清熱潤肺、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、降血糖等。具體分析如下：

　　1、潤腸通便

　　羅漢果歸肺、大腸經(jīng)，具有清熱瀉下的功效，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解便秘癥狀。泡水喝有助于預(yù)防和緩解大便秘結(jié)等癥狀。

　　2、清熱潤肺

　　羅漢果的性涼，有助于清除肺熱，泡水喝能潤肺養(yǎng)肺，緩解干咳、少痰、聲音嘶啞等癥狀。適用于長期吸煙或患有呼吸道疾病的人群。

　　3、增強(qiáng)免疫力

　　羅漢果富含羅漢果多糖、維生素C、鐵等，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，泡水喝能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，幫助人體抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　羅漢果富含維生素C、維生素E，能夠抵抗皮膚老化，減少皺紋的形成，保持皮膚的彈性和光澤。羅漢果泡水能改善膚色，使肌膚健康年輕。

　　5、降血糖

　　羅漢果中的甜菊糖苷是一種天然的甜味劑，能提高胰島素敏感性，控制血糖水平。泡水喝不會引起血糖升高，能預(yù)防和輔助治療糖尿病。

　　但注意，脾胃虛寒者應(yīng)避免長期飲用，以免加重病情。同時(shí)，應(yīng)適量飲用，過量飲用可能導(dǎo)致胃腸道不適，如腹脹、腹瀉等。