吃了桃子通常能馬上喝水，建議適量攝入。

　　桃子本身含有較多的水分和纖維，而喝水有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的運作，幫助食物更好地被消化和吸收。如果個體沒有消化系統(tǒng)方面的不適或特殊疾病，吃完桃子后喝水一般不會對健康產(chǎn)生不良影響。同時，桃子中的維生素C和其他抗氧化物質(zhì)，也需要足夠的水分來輔助其在體內(nèi)的運輸和利用。

　　但要注意不可過量食用桃子，而且不能過量喝水，以免刺激胃黏膜或加重病情。過量喝水還可能稀釋胃酸，濃度降低會減弱對食物的消化能力，桃子等食物在胃內(nèi)停留時間延長，易引發(fā)消化不良、胃脹等不適。

　　日常生活中，建議保持健康的飲食習(xí)慣，注意均衡攝入營養(yǎng)。除了桃子以外，還可食用蘋果、魚肉、香蕉、雞蛋等食物，有助于補充營養(yǎng)，對身體健康也有一定好處。