一般情況下，健身操能在一定程度上幫助降低血糖，但需要控制好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。具體分析如下：

　　健身操作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效地提高身體的胰島素敏感性，促進(jìn)肌肉吸收血液中的葡萄糖，從而有助于降低血糖水平。對(duì)非胰島素依賴型糖尿病患者而言，定期進(jìn)行健身操鍛煉，可以輔助控制血糖，減少藥物的依賴。

　　在跳健身操時(shí)，要控制好健身操的強(qiáng)度與時(shí)間，防止過(guò)度消耗誘發(fā)低血糖的癥狀。如果在運(yùn)動(dòng)中感到不適，應(yīng)立即停止并休息。

　　運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，以便及時(shí)了解血糖的變化情況。同時(shí)，應(yīng)避免空腹運(yùn)動(dòng)或過(guò)量運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生低血糖。平時(shí)也要做好飲食調(diào)理，少吃巧克力、蛋糕等高糖食物。建議多吃新鮮的蔬菜、水果，以保持血糖的穩(wěn)定。