一般情況下，健身操能在一定程度上幫助降低血糖，但需要控制好運動強度。具體分析如下：

　　健身操作為一種有氧運動，能夠有效地提高身體的胰島素敏感性，促進肌肉吸收血液中的葡萄糖，從而有助于降低血糖水平。對非胰島素依賴型糖尿病患者而言，定期進行健身操鍛煉，可以輔助控制血糖，減少藥物的依賴。

　　在跳健身操時，要控制好健身操的強度與時間，防止過度消耗誘發(fā)低血糖的癥狀。如果在運動中感到不適，應立即停止并休息。

　　運動前后應加強血糖監(jiān)測，以便及時了解血糖的變化情況。同時，應避免空腹運動或過量運動，以免發(fā)生低血糖。平時也要做好飲食調理，少吃巧克力、蛋糕等高糖食物。建議多吃新鮮的蔬菜、水果，以保持血糖的穩(wěn)定。