一般情況下，榴蓮和橙子能一起吃，但需要注意適量食用。具體分析如下：

　　榴蓮和橙子都屬于營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，通?？梢源钆涫秤谩Ｆ渲辛裆徃缓鞍踪|(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種維生素和礦物質(zhì)，而橙子則富含維生素C、纖維素和檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分。兩者搭配食用，在營(yíng)養(yǎng)成分上具有一定的互補(bǔ)性，適量同食可以為身體提供多樣化的營(yíng)養(yǎng)。

　　在食用榴蓮和橙子時(shí)，不要過量食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。此外，其中也含有較高的糖分，如果食用過多可能會(huì)導(dǎo)致身體糖分增加，容易引起血糖波動(dòng)。

　　日常飲食中，應(yīng)注意食物搭配的合理性，適量攝入各類食物。建議保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜、水果，確保身體營(yíng)養(yǎng)均衡、合理，以維護(hù)身體健康。