一般情況下，血糖高的人能適量吃黃皮果籽。具體分析如下：

　　通常黃皮果籽含有一定的膳食纖維，在一定程度上還有助于延緩血糖上升速度。進(jìn)而，如果血糖高的人通過藥物、飲食管理和運(yùn)動等方式，已經(jīng)將血糖控制在理想范圍內(nèi)，那么少量食用黃皮果籽可能不會對血糖造成影響，通常是安全的。

　　在食用黃皮果籽后，建議密切監(jiān)測血糖變化，如出現(xiàn)血糖異常升高或其他不適癥狀，應(yīng)及時停止食用黃皮果籽并調(diào)整飲食。同時，建議保持規(guī)律的運(yùn)動方式，在一定程度上有助于控制血糖。

　　在日常飲食中，建議根據(jù)自己的口味與需求，適量攝入食物，合理搭配以滿足自我營養(yǎng)需求。