一般情況下，DHA指二十二碳六烯酸，是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸。DHA是有一定副作用的。其副作用可能有影響凝血功能、過(guò)敏反應(yīng)、產(chǎn)生口腔異味、影響免疫系統(tǒng)、造成氧化損傷等。具體分析如下：

　　1、影響凝血功能

　　DHA化學(xué)結(jié)構(gòu)中含有多個(gè)不飽和鍵，這種結(jié)構(gòu)使其能夠干擾血小板的聚集過(guò)程，從而延長(zhǎng)血液凝固時(shí)間。對(duì)本身凝血功能不佳或正在服用抗凝血藥物的人，其凝血機(jī)制本就脆弱，額外攝入過(guò)量DHA進(jìn)一步破壞了凝血平衡，極大增加了出血風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、過(guò)敏反應(yīng)

　　DHA常從魚(yú)油等食物中提取，若個(gè)體對(duì)這些食物過(guò)敏，其免疫系統(tǒng)會(huì)將DHA識(shí)別為外來(lái)抗原。免疫系統(tǒng)被激活后，釋放組胺等過(guò)敏介質(zhì)，進(jìn)而引發(fā)皮膚及呼吸道等一系列過(guò)敏癥狀。

　　3、產(chǎn)生口腔異味

　　DHA具有較強(qiáng)的脂溶性，在口腔環(huán)境中，它易與口腔細(xì)菌相互作用，被細(xì)菌分解代謝，產(chǎn)生具有特殊氣味的物質(zhì)。同時(shí)，補(bǔ)充劑中含有的其他成分，如一些輔料，在胃腸道消化分解時(shí)，其氣味也可能通過(guò)食管反流至口腔，形成異味。

　　4、影響免疫系統(tǒng)

　　過(guò)量DHA進(jìn)入人體后，會(huì)改變免疫細(xì)胞膜的脂質(zhì)構(gòu)成，影響免疫細(xì)胞信號(hào)傳導(dǎo)通路。免疫細(xì)胞功能因此受到干擾，導(dǎo)致免疫反應(yīng)失衡，無(wú)法正常發(fā)揮免疫防御作用，使機(jī)體易受病原體侵襲。

　　5、造成氧化損傷

　　多不飽和脂肪酸的結(jié)構(gòu)決定了DHA穩(wěn)定性差，極易與氧發(fā)生反應(yīng)，在體內(nèi)生成自由基。而人體自身抗氧化系統(tǒng)若因各種原因功能不足，無(wú)法及時(shí)清除這些自由基，自由基便會(huì)攻擊細(xì)胞內(nèi)的蛋白質(zhì)、DNA等生物大分子，造成細(xì)胞和組織的氧化損傷。

　　建議遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，控制DHA的攝入量，避免過(guò)量。每個(gè)人的身體反應(yīng)可能不同，因此在補(bǔ)充DHA之前，最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。