減肥不掉秤是什么原因
導(dǎo)讀在減肥過(guò)程中，身體適應(yīng)了當(dāng)前的熱量攝入和消耗模式，新陳代謝速度減緩，脂肪分解速度降低，導(dǎo)致體重不再下降。此時(shí)應(yīng)調(diào)整減肥計(jì)劃，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如在原有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上增加運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)或強(qiáng)度。進(jìn)行力量訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉量逐漸增加，而肌肉的密度大于脂肪。...
減肥不掉秤可能是平臺(tái)期、肌肉增長(zhǎng)、甲狀腺功能減退癥、多囊卵巢綜合征、庫(kù)欣綜合征等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行處理。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。
1、平臺(tái)期：在減肥過(guò)程中，身體適應(yīng)了當(dāng)前的熱量攝入和消耗模式，新陳代謝速度減緩，脂肪分解速度降低，導(dǎo)致體重不再下降。此時(shí)應(yīng)調(diào)整減肥計(jì)劃，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如在原有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上增加運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)或強(qiáng)度。
2、肌肉增長(zhǎng)：進(jìn)行力量訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉量逐漸增加，而肌肉的密度大于脂肪，相同體積下肌肉重量更重。體重可能不變甚至上升，但身體脂肪減少、線條更緊致。無(wú)需改變減肥方式，繼續(xù)保持合理運(yùn)動(dòng)和飲食。
3、甲狀腺功能減退癥：自身免疫、藥物影響等可能導(dǎo)致該疾病，甲狀腺激素分泌減少，機(jī)體代謝率降低，消耗熱量的能力下降，體重難以減輕，還伴有畏寒、乏力、嗜睡、皮膚干燥等癥狀。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲狀腺片、益康膠囊、氫化可的松片等藥物改善癥狀。
4、多囊卵巢綜合征：內(nèi)分泌及代謝異?？赡芤鹪摷膊?，體內(nèi)雄激素水平升高，影響脂肪代謝，導(dǎo)致肥胖且減肥困難，常伴有月經(jīng)不調(diào)、多毛、痤瘡等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用二甲雙胍片、達(dá)英-35（炔雌醇環(huán)丙孕酮片）、螺內(nèi)酯片等藥物，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善代謝，幫助減輕體重。
5、庫(kù)欣綜合征：多長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素，或垂體、腎上腺病變等可能導(dǎo)致該疾病，體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌過(guò)多，脂肪重新分布，可能出現(xiàn)向心性肥胖，減肥效果不佳，伴有滿月臉、水牛背、皮膚紫紋等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用米非司酮片、酮康唑片、甲磺酸溴隱亭片等藥物促進(jìn)恢復(fù)。
日常生活中，還可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，在保證熱量缺口的前提下，增加食物種類，打破身體的適應(yīng)狀態(tài)。
參考文獻(xiàn)：
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血脂稠是什么原因
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血脂稠和高血壓有關(guān)系嗎
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問(wèn)血脂稠是什么原因造成的
答血脂稠的原因主要包括以下幾點(diǎn)： 1.遺傳因素：家族中有高血脂、高血壓等疾病史的人群，出現(xiàn)血脂稠的風(fēng)險(xiǎn)可能較高。 2.飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期高脂飲食，如過(guò)多攝入油炸食品、肥肉、黃油、奶酪等，會(huì)增加血液中脂質(zhì)的含量，導(dǎo)致血脂黏稠。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏體育鍛煉、久坐久臥等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂質(zhì)代謝減慢，脂肪堆積，進(jìn)而增加血脂含量，出現(xiàn)血脂黏稠。 4.酗酒：酒精會(huì)抑制肝內(nèi)脂肪酸的氧化，使脂肪酸的合成增多，導(dǎo)致血液中的甘油三酯升高，引起血脂稠。 5.慢性疾?。喝缣悄虿?、甲狀腺功能減退癥等，這些疾病會(huì)影響脂質(zhì)代謝，導(dǎo)致血脂異常。
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問(wèn)血脂高和血稠是一回事嗎
答
血脂高和血稠在醫(yī)學(xué)上是兩個(gè)不同的概念，但兩者之間存在一定的關(guān)聯(lián)。
血脂高，或稱高脂血癥，通常指血漿中甘油三酯和總膽固醇升高，以及低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇降低。這可能與遺傳、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等多種因素有關(guān)。
而血稠，醫(yī)學(xué)上稱為高粘血癥，是指血液的流變性異常，表現(xiàn)為血液黏度增高，這不僅包括血脂水平的影響，還涉及紅細(xì)胞聚集性、纖維蛋白原濃度等多種因素。
血脂高可導(dǎo)致血稠，增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，但血稠也可能由其他原因如脫水、紅細(xì)胞增多癥等引起。因此，針對(duì)血脂高和血稠，應(yīng)分別進(jìn)行診治，必要時(shí)綜合調(diào)理，如通過(guò)改善飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)降低血脂，進(jìn)而改善血液粘稠度。
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問(wèn)血脂稠的癥狀與危害
答血脂稠的癥狀可能包括頭暈、乏力、嗜睡、胸悶、心悸等，這些癥狀是由于血液黏稠度增加，導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，影響身體各部位氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。 血脂稠的危害則更為嚴(yán)重，它可能引發(fā)心腦血管疾病，如冠心病、腦梗死等，因?yàn)檫@些疾病與血脂水平密切相關(guān)。長(zhǎng)期血脂稠還可能導(dǎo)致脂肪肝、動(dòng)脈硬化等健康問(wèn)題，甚至增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 因此，保持血脂水平在正常范圍內(nèi)對(duì)于維護(hù)健康至關(guān)重要。如有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)。
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問(wèn)血稠和血脂高是一回事嗎
答血脂高屬于血稠的范圍。血稠的患者不一定存在高脂血癥，血脂高的患者一定存在血稠。1、血脂高是指臨床上甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白升高。血脂高患者在日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意飲食清淡潔凈，不要吃油膩的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑?、蔬菜、脫脂奶粉、大蔥、大蒜。2、血稠是指血液黏滯度升高，血脂高、血液濃縮會(huì)引起血稠。血稠可以吃一些蔬菜和水果，比如柚子、草莓、蘋(píng)果、海帶、海藻，可以促進(jìn)血脂，通過(guò)腸道的排泄，減少膽固醇的吸收，控制膽固醇的水平；避免過(guò)度疲勞，多休息。避免過(guò)食辛辣刺激之物。出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。
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問(wèn)血稠和血脂高是一回事嗎
答血稠度和血脂高之間是有關(guān)聯(lián)的，但是并不是一回事。血稠和血脂高不是同一個(gè)概念，但是屬于同一個(gè)范疇，應(yīng)該說(shuō)血脂高屬于血稠的范圍。血稠的患者不一定存在高脂血癥，而血脂高的患者一定存在血稠。血稠是指血液黏滯度升高，血脂高、血液濃縮會(huì)引起血稠。高滲性脫水、低血容量休克、凝血酶異常升高、高血紅蛋白血癥、高纖維蛋白血癥、高球蛋白血癥都會(huì)引起血稠；而血脂高是指血液中的血脂含量偏高，主要是由于體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂所導(dǎo)致，由內(nèi)分泌科來(lái)診斷和治療。
