低血糖可能是空腹時間過長、運動過量、飲酒過量、甲狀腺功能減退癥、腺垂體功能減退癥等引起的，可根據(jù)具體情況選擇合適的處理方式。低血糖的危害可能有神經(jīng)系統(tǒng)損傷、心血管負擔(dān)加重、內(nèi)分泌功能紊亂、腎臟功能受損、影響日常生活與安全等。

　　一、原因

　　1、空腹時間過長：長時間未進食，身體儲存的糖原消耗殆盡，導(dǎo)致血糖水平下降，出現(xiàn)心慌、手抖、出汗、饑餓感等癥狀。規(guī)律飲食，定時定量進餐，避免長時間空腹。若因特殊情況不能按時進餐，可提前準(zhǔn)備一些餅干、水果糖等，感覺饑餓時及時食用。

　　2、運動過量：劇烈運動或長時間運動使身體消耗過多能量，超過了身體的糖儲備和糖生成能力，引發(fā)低血糖，常表現(xiàn)為運動后頭暈、乏力、面色蒼白等。合理安排運動強度和時間，避免在空腹時進行劇烈運動。運動前可適當(dāng)補充一些碳水化合物，運動過程中適時補充含糖飲料。

　　3、飲酒過量：酒精會抑制肝臟糖異生作用，同時干擾血糖調(diào)節(jié)機制，大量飲酒后易出現(xiàn)低血糖，可能伴有頭暈、惡心、出汗等癥狀。控制飲酒量，避免空腹飲酒。飲酒后若出現(xiàn)低血糖癥狀，可及時吃一些含糖食物或喝糖水。

　　4、甲狀腺功能減退癥：該疾病通常甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致的，身體代謝率下降，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，營養(yǎng)吸收不良，進而影響血糖水平，可出現(xiàn)乏力、怕冷、嗜睡、記憶力減退、低血糖等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲狀腺片、益康膠囊、氫化可的松片等藥物改善癥狀。

　　5、腺垂體功能減退癥：此疾病通常是腺垂體分泌的促激素不足引起，導(dǎo)致靶腺功能減退，影響糖代謝，引起低血糖，可伴有乏力、畏寒、面色蒼白、低血壓等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氫化可的松、左甲狀腺素鈉片、注射用人生長激素等藥物緩解不適。

　　二、危害

　　1、神經(jīng)系統(tǒng)損傷：大腦幾乎唯一依靠血糖供能，低血糖時能量供應(yīng)不足，會導(dǎo)致神經(jīng)細胞受損。初期出現(xiàn)頭暈、嗜睡，嚴重時可能引發(fā)昏迷、抽搐，長期反復(fù)低血糖還會造成不可逆的腦功能減退，影響記憶力、認知能力。

　　2、心血管負擔(dān)加重：低血糖會刺激交感神經(jīng)興奮，促使心率加快、血壓升高，心臟負荷增加。對本身有心血管疾病的患者，可能誘發(fā)心律失常、心絞痛，甚至增加心肌梗死、腦卒中的發(fā)病風(fēng)險。

　　3、內(nèi)分泌功能紊亂：持續(xù)低血糖會促使體內(nèi)升糖激素如腎上腺素、胰高血糖素等大量分泌，打破內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，干擾胰島素的正常分泌與調(diào)節(jié)，影響身體正常代謝功能，不利于血糖穩(wěn)定。

　　4、腎臟功能受損：低血糖可引起腎血流量減少、腎小球濾過率下降，影響腎臟正常的過濾和排泄功能。長期低血糖還可能導(dǎo)致腎小管變性，損害腎臟實質(zhì)，增加腎臟疾病發(fā)生風(fēng)險。

　　5、影響日常生活與安全：低血糖發(fā)作時出現(xiàn)的頭暈、乏力、視物模糊等癥狀，會嚴重影響人的注意力和反應(yīng)能力。若在駕駛、高空作業(yè)等場景中發(fā)作，容易引發(fā)意外事故，危及自身和他人生命安全。

　　針對不同原因引起的低血糖，應(yīng)采取相應(yīng)的治療措施，包括調(diào)整生活方式、藥物治療和必要時的醫(yī)療干預(yù)。在日常生活中要注意合理飲食、規(guī)律進餐、適當(dāng)運動等。

參考資料：

[1]燕聲.低血糖危害不可忽視[N].保健時報,2025-04-10(015).

[2]鄧迎迎,胡云,龔艷艷,等.1型糖尿病患兒住院期間發(fā)生低血糖的相關(guān)因素分析[J].中國醫(yī)學(xué)創(chuàng)新,2025,22(05):148-152.