通常情況下，月經(jīng)期間可以吃魚(yú)膠，但攝入時(shí)應(yīng)注意適量原則。具體分析如下：

　　魚(yú)膠性質(zhì)溫和，若月經(jīng)量在正常范圍內(nèi)，適量食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，且無(wú)明顯活血作用，一般不會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量異常增多。若女性平素體質(zhì)偏虛，月經(jīng)期間伴有乏力、面色蒼白、手腳冰涼等癥狀，魚(yú)膠富含膠原蛋白及微量元素，可輔助補(bǔ)氣血、增強(qiáng)體力。魚(yú)膠需長(zhǎng)時(shí)間燉煮軟化，若胃腸功能正常，經(jīng)期食欲尚可，適量食用可被較好吸收，不易引發(fā)腹脹等不適。

　　但如果是有海鮮過(guò)敏史的女性在月經(jīng)期間應(yīng)避免食用魚(yú)膠，以免引起腹痛、嘔吐等過(guò)敏癥狀。痛風(fēng)、高尿酸血癥等疾病的患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用魚(yú)膠，因?yàn)轸~(yú)膠可能加重這些疾病的癥狀。此外，魚(yú)膠具有一定的活血作用，針對(duì)月經(jīng)量本來(lái)就較多的女性，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量進(jìn)一步增多，延長(zhǎng)經(jīng)期，因此需要避免進(jìn)食。

　　在月經(jīng)期間，女性應(yīng)保持飲食的多樣性和均衡性，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，避免長(zhǎng)期單一食用一種食物。

參考資料：

[1]何丹,張海燕,顧華妍,等.重慶地區(qū)中學(xué)女生月經(jīng)初潮與飲食習(xí)慣和生活方式的相關(guān)性分析[J].現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué),2021,48(15):2750-2754.

[2]國(guó)家衛(wèi)生健康委宣傳司,徐叢劍.女性健康全周期攻略[M].人民衛(wèi)生出版社:202403.155.