通常情況下，月經(jīng)期間可以吃李子，但攝入時(shí)應(yīng)注意適量原則。具體分析如下：

　　李子富含維生素C、膳食纖維及礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)。若女性體質(zhì)較好，月經(jīng)期間無明顯腹痛、畏寒等癥狀，且平時(shí)對李子無過敏或不耐受反應(yīng)，可適量食用成熟李子。

　　但如果是過量食用李子可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此，女性在月經(jīng)期間食用李子時(shí)應(yīng)控制食用量，避免過量攝入。過涼的李子可能刺激子宮收縮，影響經(jīng)血的排出，從而加重經(jīng)期不適。部分女性可能對李子存在過敏反應(yīng)或不耐受情況。因此，在食用李子前，女性應(yīng)了解自己的身體狀況，并謹(jǐn)慎選擇是否食用。

　　在日常飲食中，應(yīng)注意選擇常溫存放的李子，避免冰鎮(zhèn)食用，并在飯后食用以減少對胃腸道的刺激。

參考資料：

[1]國家衛(wèi)生健康委宣傳司,徐叢劍.女性健康全周期攻略[M].人民衛(wèi)生出版社:202403.155.

[2]何丹,張海燕,顧華妍,等.重慶地區(qū)中學(xué)女生月經(jīng)初潮與飲食習(xí)慣和生活方式的相關(guān)性分析[J].現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué),2021,48(15):2750-2754.