檸檬和海鮮通常能一起吃，建議適量攝入。

　　對(duì)大多數(shù)人而言，檸檬與海鮮是可以安全地一起食用的。檸檬富含維生素C和其他抗氧化物質(zhì)，而海鮮則含有豐富的蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸。維生素C可以幫助人體更好地吸收海鮮中的鐵元素，同時(shí)，檸檬的酸味能夠去除海鮮的腥味，提升口感。例如，在烹飪海鮮時(shí)加入檸檬汁，或者將檸檬切片作為配菜，都是常見的搭配方式。

　　雖然檸檬和海鮮的搭配具有多種健康益處，但也要適量食用。過量食用檸檬可能會(huì)刺激胃酸分泌過多，導(dǎo)致胃部不適；而海鮮中的成分也可能對(duì)部分人群產(chǎn)生不良影響。食用時(shí)確保海鮮新鮮且徹底煮熟，以避免食物中毒等問題。變質(zhì)的海鮮含有大量細(xì)菌和毒素，容易引起中毒等問題。

　　日常生活中，建議適量食用檸檬和海鮮。在日常飲食中，建議保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多樣化攝取食物，有助于維持健康。

參考資料：

[1]汪紅秀,周上鈴,何紹國,等.尤力克檸檬葉片營(yíng)養(yǎng)元素標(biāo)準(zhǔn)的研究[J].園藝學(xué)報(bào),2023,50(07):1535-1546.

[2]黃曉婷.關(guān)于發(fā)酵型海鮮調(diào)味品的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)用研究[J].食品安全導(dǎo)刊,2020,(24):53-54.