橘子和茶通常能一起吃，建議適量攝入。

　　針對沒有特殊健康問題的成年人來說，適量食用橘子并飲用茶水通常不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。橘子富含維生素C和膳食纖維，而茶含有抗氧化成分，二者均有益于健康。在飯后或進食其他食物后再吃橘子和飲茶，有助于消化吸收，且不易引起胃部不適。

　　橘子富含維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，而茶則含有茶多酚、兒茶素等活性物質(zhì)。在多數(shù)情況下，橘子和茶一起吃并不會產(chǎn)生明顯的不良反應(yīng)，也不會影響彼此的營養(yǎng)吸收。如果個人體質(zhì)良好，且沒有食物過敏史，那么橘子和茶通常是可以一起食用的。此時，橘子可以為身體提供豐富的維生素C和膳食纖維，有助于促進消化和增強免疫力；而茶則可以起到提神醒腦、抗氧化等作用。

　　在日常飲食中，保持均衡多樣化的飲食習(xí)慣，注意食品搭配，避免過量攝入單一食物，對維護身體健康更為重要。

參考資料：

[1]橘子有益健康，可以敞開來吃？[J].科學(xué)大眾(中學(xué)生),2023,(03):23.

[2]謝偉端.春茶季的品質(zhì)與財富密碼[N].泉州晚報,2025-05-23(024).