一般情況下，柿子和小米能一起吃，但需要控制好食用量。具體分析如下：

　　柿子富含維生素C、胡蘿卜素、果膠等營養(yǎng)成分，而小米則含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B族及礦物質(zhì)等。兩者搭配食用，在適量的情況下，可以提供人體所需的多種營養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化。特別是對健康成年人而言，適量食用柿子和小米，不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　雖然柿子和小米可以一起吃，但不可一次性吃過多，以免過量食用后導(dǎo)致消化不良，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，因此腹痛、腹瀉等癥狀。建議每次可以吃一碗小米粥，吃一個柿子。

　　如果吃了小米和柿子后出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，要考慮是否是食材不新鮮導(dǎo)致的。平時要保證均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果。

參考資料：

[1]聶叢笑.秋吃柿子應(yīng)注意[J].農(nóng)產(chǎn)品市場周刊,2018,(41):52.