一般情況下，荔枝可以和牛奶一起吃，但要注意適量。具體分析如下：

　　荔枝是一種熱帶水果，富含維生素C、維生素B群、葡萄糖、蔗糖、纖維素、蛋白質、脂肪以及鉀、鈣離子、鐵離子等多種礦物質和微量元素。牛奶則是一種營養(yǎng)豐富的飲品，含有優(yōu)質蛋白質、鈣質及多種維生素，如維生素C、維生素B、維生素D等。荔枝和牛奶兩者結合食用，能夠在一定程度上實現(xiàn)營養(yǎng)互補，如荔枝中的維生素C和牛奶中的鈣質等營養(yǎng)成分相互協(xié)同，有助于促進骨骼健康。

　　荔枝含糖量較高，牛奶也含有一定量的脂肪和熱量，過量食用可能導致熱量超標，建議控制二者的攝入量，一次吃幾顆荔枝搭配一杯牛奶即可。

參考資料：

[1]張圻. 牛奶的營養(yǎng)[J]. 北京奶牛,2000(1):10-13.

[2]蔡長河,曾慶孝,段冬洋. 荔枝的營養(yǎng)保健功能、加工研究現(xiàn)狀及開發(fā)利用前景[J]. 食品科學,2005,26(8):530-533.