蘆筍是不是發(fā)物
導(dǎo)讀蘆筍不屬于傳統(tǒng)意義上的發(fā)物。從中醫(yī)角度來看,發(fā)物通常指容易誘發(fā)舊疾或加重現(xiàn)有病癥的食物,多具有腥膻、辛辣等特性。蘆筍味道清淡,性質(zhì)平和,不含這類刺激性成分,一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生誘發(fā)或加重病情的作用,多數(shù)人群均可正常食用。...
一般情況下,蘆筍不屬于傳統(tǒng)意義上的發(fā)物。具體分析如下:
從中醫(yī)角度來看,發(fā)物通常指容易誘發(fā)舊疾或加重現(xiàn)有病癥的食物,多具有腥膻、辛辣等特性。蘆筍味道清淡,性質(zhì)平和,不含這類刺激性成分,一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生誘發(fā)或加重病情的作用,多數(shù)人群均可正常食用。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,蘆筍富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量食用對(duì)健康有益。對(duì)術(shù)后康復(fù)者、慢性病患者等人群,蘆筍不會(huì)像傳統(tǒng)發(fā)物那樣對(duì)身體恢復(fù)或病情控制產(chǎn)生不良影響,反而能為身體提供營(yíng)養(yǎng)支持,有助于身體的修復(fù)和健康的維護(hù)。
食用蘆筍時(shí),應(yīng)注意根據(jù)個(gè)人體質(zhì)合理控制攝入量,烹飪方式以清淡為宜,避免與其他刺激性食材搭配,確保飲食健康合理,以充分發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
參考資料:
[1]竇傳浩,張秋紅,張會(huì)敏.蘆筍活性成分、藥理作用研究進(jìn)展及質(zhì)量標(biāo)志物的預(yù)測(cè)[J].世界中醫(yī)藥,2024,19(20):3181-3190.
[2]胡亞敏.蘆筍活性成分提取純化及對(duì)化學(xué)性/酒精性肝損傷的保護(hù)作用研究[D].安徽醫(yī)科大學(xué),2021.