一般情況下，哺乳期能吃茴香，但不建議多吃。具體分析如下：

　　茴香富含維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，維生素C能增強(qiáng)哺乳期媽媽的免疫力，鈣可補(bǔ)充哺乳期間隨乳汁流失的鈣質(zhì)，預(yù)防媽媽骨質(zhì)疏松，鐵則有助于改善產(chǎn)后可能存在的貧血問(wèn)題。其含有的茴香油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解哺乳期常見(jiàn)的消化不良、腹脹等不適，獨(dú)特的香氣還能刺激食欲，讓媽媽在照顧寶寶的同時(shí)更好地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)。

　　茴香中含有一定量的揮發(fā)油和刺激性物質(zhì)，過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用，引起消化不良等不適癥狀。因此，建議哺乳期的媽媽適量食用，避免過(guò)量。茴香的新鮮程度會(huì)影響口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，建議選擇新鮮的茴香進(jìn)行烹飪，避免食用過(guò)期或變質(zhì)的茴香。

參考資料：

[1] 何金明,肖艷輝,王羽梅,等. 不同茴香品種植株形態(tài)及營(yíng)養(yǎng)成分分析[J]. 中國(guó)蔬菜,2008(8):18-20.