一般情況下，陽(yáng)虛體寒多因體內(nèi)陽(yáng)氣不足、溫煦功能減弱所致，常見(jiàn)癥狀包括手腳冰涼、怕冷、精神不振、畏寒肢冷等。人群可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、附子理中丸、桂附地黃丸、右歸丸、人參健脾丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。具體分析如下：

　　1、金匱腎氣丸

　　金匱腎氣丸以附子、肉桂溫補(bǔ)腎陽(yáng)，輔以熟地黃、山茱萸等滋補(bǔ)腎陰，遵循“陰中求陽(yáng)”理念。能改善陽(yáng)虛體寒者因腎陽(yáng)不足引發(fā)的畏寒肢冷、腰膝酸軟、小便不利等癥狀，適合腎陽(yáng)虧虛型體寒人群。

　　2、附子理中丸

　　主要由附子、黨參、白術(shù)、干姜、甘草組成，附子、干姜可溫中散寒，黨參、白術(shù)能健脾益氣。針對(duì)陽(yáng)虛體寒者因脾胃虛寒導(dǎo)致的脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、手足不溫等癥狀，可起到溫中健脾、散寒止痛的作用。

　　3、桂附地黃丸

　　在六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)上，加入肉桂、附子溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可平衡陰陽(yáng)、溫補(bǔ)腎氣。適用于陽(yáng)虛體寒者因腎陽(yáng)不足出現(xiàn)的腰膝酸冷、小便頻數(shù)、痰飲喘咳等表現(xiàn)，能補(bǔ)充腎陽(yáng)以驅(qū)散寒氣。

　　4、右歸丸

　　含熟地黃、附子、肉桂、山藥等成分，以溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精益髓為主要功效。對(duì)陽(yáng)虛體寒者因腎陽(yáng)虧虛、命門火衰引起的精神不振、怯寒畏冷、陽(yáng)痿遺精、大便溏薄等癥狀有調(diào)理作用，可增強(qiáng)體內(nèi)陽(yáng)氣。

　　5、人參健脾丸

　　由人參、白術(shù)、茯苓、山藥等組成，能健脾益氣、和胃止瀉。陽(yáng)虛體寒者若伴隨脾胃虛弱，出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、腹痛便溏等癥狀，服用此藥可改善脾胃功能，通過(guò)健脾益氣間接輔助提升體內(nèi)陽(yáng)氣，緩解體寒。

　　平時(shí)注意避免長(zhǎng)期處于寒冷潮濕環(huán)境，減少食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲、生魚片等，以免加重體內(nèi)寒氣，不利于調(diào)理。

參考資料：

[1] 北京天物四方生物科技有限公司,武漢華士特工業(yè)生物技術(shù)開發(fā)有限公司. 一種改善女性陽(yáng)虛體寒的瑪咖組合物:CN201610621308.7[P]. 2016-12-07.