體寒可能是由遺傳因素、長期受涼、脾胃虛寒、甲狀腺功能減退、貧血等引起的。如有異常，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、遺傳因素：家族中存在體寒遺傳傾向，遺傳基因可能影響身體代謝速率和產(chǎn)熱能力，導(dǎo)致個(gè)體天生陽氣不足，表現(xiàn)為體寒。日常需注意全身保暖，尤其是手腳、腰腹部位，避免受涼加重體寒癥狀。

　　2、長期受涼：長期處于寒冷環(huán)境、頻繁食用生冷食物或衣物單薄，寒氣侵入體內(nèi)累積，耗損陽氣，導(dǎo)致身體陽氣不足，形成體寒。應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活環(huán)境，避免生冷飲食，增添衣物，通過熱敷、泡腳等方式驅(qū)散體內(nèi)寒氣。

　　3、脾胃虛寒：飲食不規(guī)律、過度食用寒涼食物損傷脾胃陽氣，脾胃運(yùn)化功能減弱，無法正常生成氣血溫煦身體，引發(fā)體寒，伴隨腹脹、腹瀉等癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、溫胃舒顆粒，溫補(bǔ)脾胃陽氣。

　　4、甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，機(jī)體代謝速率降低，產(chǎn)熱減少，導(dǎo)致身體畏寒怕冷、四肢冰涼，表現(xiàn)為體寒，伴隨乏力等癥狀。一般醫(yī)生會(huì)建議使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、金匱腎氣丸，補(bǔ)充甲狀腺激素。

　　5、貧血：血液中血紅蛋白含量不足，氧氣輸送能力下降，身體各組織器官供氧不足，產(chǎn)熱減少，引發(fā)體寒，伴隨頭暈、乏力等癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用富馬酸亞鐵片、維生素B12片、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液，補(bǔ)充造血原料，改善貧血狀況。

　　在日常生活中，應(yīng)保持規(guī)律作息，多食用溫?zé)崾澄铮m當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若體寒癥狀持續(xù)加重或伴隨其他不適，需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后開展針對(duì)性治療。

參考資料：

[1]單祺雯.體寒的你如何變身“小火爐”[J].科學(xué)之友(上半月),2017,(02):68-69.

[2]張曉,史小鳳,竇雅麗,等.不同麻醉方法對(duì)老年患者經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)后認(rèn)知功能障礙及體寒發(fā)生情況的影響[J].寧夏醫(yī)學(xué)雜志,2019,41(08):761-763.