一般情況下，腱鞘炎的原因主要有過度勞損、姿勢不當(dāng)、狹窄性腱鞘炎、化膿性腱鞘炎、結(jié)核性腱鞘炎等。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、過度勞損

　　長期重復(fù)同一動作，如打字、織毛衣，肌腱與腱鞘反復(fù)摩擦，導(dǎo)致腱鞘充血水腫，引發(fā)炎癥。減少重復(fù)動作，每工作1小時休息10分鐘，按摩受累部位，熱敷緩解肌肉緊張，選擇符合人體工學(xué)的工具。

　　2、姿勢不當(dāng)

　　長期彎腰、手腕懸空等錯誤姿勢，使肌腱受力不均，腱鞘長期受壓引發(fā)炎癥，伴局部酸痛。調(diào)整坐姿與工作姿勢，保持手腕自然放松，使用腕托等輔助工具，睡前熱敷受累關(guān)節(jié)，改善局部血液循環(huán)。

　　3、狹窄性腱鞘炎

　　腱鞘增厚狹窄，卡壓肌腱，導(dǎo)致手指活動受限、彈響，晨起癥狀加重?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊、醋酸潑尼松龍注射液等藥物，嚴(yán)重時需行腱鞘切開減壓術(shù)，術(shù)后盡早進(jìn)行功能鍛煉。

　　4、化膿性腱鞘炎

　　細(xì)菌感染腱鞘，引發(fā)急性化膿性炎癥，局部紅腫熱痛明顯，伴發(fā)熱?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用頭孢克肟膠囊、左氧氟沙星片、甲硝唑片等藥物，膿腫形成后需行腱鞘切開引流術(shù)，術(shù)后定期換藥，保持創(chuàng)面清潔。

　　5、結(jié)核性腱鞘炎

　　結(jié)核分枝桿菌感染腱鞘，病程緩慢，表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛，伴低熱、乏力?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等藥物，藥物治療無效時需行病灶清除術(shù)，術(shù)后繼續(xù)抗結(jié)核治療，定期復(fù)查。

　　在日常生活中，要避免長期重復(fù)動作，注意勞逸結(jié)合；保持正確姿勢，減少腱鞘受壓；適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)拉伸鍛煉，增強(qiáng)肌腱韌性；出現(xiàn)局部疼痛及時休息，避免癥狀加重。

參考資料：

[1]史增玉,廉慧,劉婧,等. 體外超聲波聯(lián)合局部封閉治療老年指屈肌腱狹窄性腱鞘炎的效果及對患者疼痛程度、關(guān)節(jié)活動度的影響[J]. 老年醫(yī)學(xué)與保健,2025,31(3):867-871.