女性腎陽虛怎么調(diào)理好
導(dǎo)讀1、藥物調(diào)理，一般來說，腎陽虛可吃些溫陽補(bǔ)腎的藥物；如右歸丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等。2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理，因?yàn)閯?dòng)則生陽，則陽虛體質(zhì)的人，要加強(qiáng)體育鍛煉。3、飲食調(diào)理，由于很多食物都屬于藥食同源，入藥有補(bǔ)腎壯陽的作用。...
腎陽虛，其實(shí)就是我們平時(shí)所說的寒性體質(zhì)；可發(fā)生在任何人身上，且女性也會(huì)出現(xiàn)腎陽虛。則會(huì)導(dǎo)致女性身體乏力，且月經(jīng)也出現(xiàn)異常，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)白帶量多、痛經(jīng)等，對女性身體健康有很大危害，要及時(shí)調(diào)理。那么，女性腎陽虛怎么調(diào)理好呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。
女性腎陽虛怎么調(diào)理好
1、藥物調(diào)理
一般來說，腎陽虛可吃些溫陽補(bǔ)腎的藥物；如右歸丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、強(qiáng)陽保腎丸等。同時(shí)，還可通過中藥的方式進(jìn)行調(diào)理，以達(dá)到改善腎陽虛的目的。且腎陽虛患者，可到醫(yī)院讓中醫(yī)把脈后，根據(jù)自身具體的情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥來調(diào)理，切勿私自用藥，以免病情加重。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
因?yàn)閯?dòng)則生陽，則陽虛體質(zhì)的人，要加強(qiáng)體育鍛煉；且由于針灸具有溫補(bǔ)腎陽的作用；可取督脈、任脈穴位，如關(guān)元、命門、腰陽關(guān)。腰痛可配伍委中；耳鳴可配伍聽宮；遺精、陽痿可配伍太溪；泄瀉可配伍天樞；尿頻可配伍中極；水腫可配伍陰陵泉；虛勞可配伍脾俞、胃俞。此外，還可采用推拿按摩的方法，可起到補(bǔ)腎的作用。
3、飲食調(diào)理
腎陽虛患者可通過飲食來調(diào)理，由于很多食物都屬于藥食同源，入藥有補(bǔ)腎壯陽的作用。而具有補(bǔ)腎壯陽作用的食物有羊肉、驢肉、韭菜等；其中，羊肉屬溫?zé)崾澄?，入脾、腎，有補(bǔ)中益氣、開胃健身、益腎氣等功效；驢肉性味甘、涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、養(yǎng)腎壯陽的功效；韭菜有補(bǔ)腎助陽、溫中開胃、散淤血等功效。
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