腎陽(yáng)虛，其實(shí)就是我們平時(shí)所說(shuō)的寒性體質(zhì)；可發(fā)生在任何人身上，且女性也會(huì)出現(xiàn)腎陽(yáng)虛。則會(huì)導(dǎo)致女性身體乏力，且月經(jīng)也出現(xiàn)異常，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)白帶量多、痛經(jīng)等，對(duì)女性身體健康有很大危害，要及時(shí)調(diào)理。那么，女性腎陽(yáng)虛怎么調(diào)理好呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

女性腎陽(yáng)虛怎么調(diào)理好

1、藥物調(diào)理

一般來(lái)說(shuō)，腎陽(yáng)虛可吃些溫陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物；如右歸丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、強(qiáng)陽(yáng)保腎丸等。同時(shí)，還可通過(guò)中藥的方式進(jìn)行調(diào)理，以達(dá)到改善腎陽(yáng)虛的目的。且腎陽(yáng)虛患者，可到醫(yī)院讓中醫(yī)把脈后，根據(jù)自身具體的情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥來(lái)調(diào)理，切勿私自用藥，以免病情加重。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

因?yàn)閯?dòng)則生陽(yáng)，則陽(yáng)虛體質(zhì)的人，要加強(qiáng)體育鍛煉；且由于針灸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用；可取督脈、任脈穴位，如關(guān)元、命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)。腰痛可配伍委中；耳鳴可配伍聽(tīng)宮；遺精、陽(yáng)痿可配伍太溪；泄瀉可配伍天樞；尿頻可配伍中極；水腫可配伍陰陵泉；虛勞可配伍脾俞、胃俞。此外，還可采用推拿按摩的方法，可起到補(bǔ)腎的作用。

3、飲食調(diào)理

腎陽(yáng)虛患者可通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，由于很多食物都屬于藥食同源，入藥有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。而具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用的食物有羊肉、驢肉、韭菜等；其中，羊肉屬溫?zé)崾澄铮肫?、腎，有補(bǔ)中益氣、開(kāi)胃健身、益腎氣等功效；驢肉性味甘、涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、養(yǎng)腎壯陽(yáng)的功效；韭菜有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫中開(kāi)胃、散淤血等功效。

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