手總是出汗，可能是由于長期神經緊張或心理反應引起；需要患者調整自己的心態(tài)，減輕身體的壓力來緩解。同時，也有可能是腎虛或盜汗的癥狀引起，需要患者注意手心的衛(wèi)生問題；然后，根據(jù)病因選擇藥物進行治療。那么，手總是出汗怎么辦呢？接下來就為大家解答這個問題。

手總是出汗怎么辦

1、內外治療

內科治療，主要是口服藥物、藥水浸泡，針灸等，但不良反應大，療效差。外科治療，即手術治療；分為交感神經點斷術和交感神經阻滯術，相對而言，效果好，見效快。此外，胸腔鏡下交感神經點斷術，從根本點斷興奮的交感神經；手術切口小，安全性高，效果好。交感神經阻滯術，在交感神經干的周圍注射局麻藥，阻滯其沖動傳導，可減輕手汗癥狀。

2、調理飲食

飲食方面，應多食用清熱健脾的食物，如蓮藕、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、番茄、冬瓜、芹菜、綠豆、銀耳等；避免食用刺激性食物，如酒、咖啡、辛辣味食物等。此外，睡眠狀態(tài)對手汗癥患者具有重要的作用；保證充足的睡眠時間和睡眠質量。且白天多飲水，適量運動，保持樂觀積極的心態(tài)和心情愉悅，對于治療手汗癥，也有積極的作用。

3、心理調節(jié)  

生活中，有些人手出汗很厲害，是心理原因導致；尤其是一些都市白領，面對工作壓力比較大；平時還要處理各方面的人際關系。對于這類人群，可從心理上來緩解；平時要注重調理自己的心態(tài)，不要給自己太多的壓力，可聽一些輕緩的音樂來緩解緊張的氛圍。當患者心態(tài)平緩時，人體內的交感神經興奮性就會下降，就會抑制汗腺的分泌，進而出汗的癥狀就會減少。  

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