許多女性可能都有定期獻(xiàn)血的習(xí)慣，但有時(shí)想要獻(xiàn)血時(shí)可能正巧碰上月經(jīng)期，此時(shí)許多女性不確定是否可以進(jìn)行獻(xiàn)血，擔(dān)憂此時(shí)獻(xiàn)血會(huì)對(duì)自身健康造成不良影響。月經(jīng)來臨期間，女性身體也處于虛弱的狀態(tài)，如果沒有引起重視自然也會(huì)出現(xiàn)許多的問題。那么，來月經(jīng)可以獻(xiàn)血嗎？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

來月經(jīng)可以獻(xiàn)血嗎

來月經(jīng)不可以獻(xiàn)血。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜定期的生理性脫落，在月經(jīng)期間人體抵抗力和免疫力下降，還會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，同時(shí)月經(jīng)期間還會(huì)造成生理性缺血。由于經(jīng)期本身就是比較虛弱時(shí)期，如果此時(shí)再獻(xiàn)血，就是“虛上加虛”。如果在月經(jīng)期獻(xiàn)血了，自身的血細(xì)胞不容易那么恢復(fù)過來，也進(jìn)一步會(huì)造成體力的損傷，從而就會(huì)容易疲乏和生病，因此女性最好避免經(jīng)期獻(xiàn)血。

知識(shí)拓展：獻(xiàn)血后吃什么

1、蛋白質(zhì)食品

獻(xiàn)血者以后每天至少應(yīng)當(dāng)吃下50—60克蛋白質(zhì)，才能滿足身體的需要，可以食用瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質(zhì)含量較高的食品。但是，獻(xiàn)血之后并不需要一次性吃太多，需要適當(dāng)進(jìn)食。

2、含鐵的食物

可以多吃一些含鐵豐富的食物，如香菇、大棗、動(dòng)物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細(xì)胞的恢復(fù)，促進(jìn)新鮮血液的生成。但是在獻(xiàn)血后的一個(gè)月內(nèi)最好與茶暫時(shí)保持距離，它會(huì)影響血細(xì)胞再生。

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