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            熬夜的危害

            2019-12-03來源:彩牛養(yǎng)生   

            導讀熬夜的危害:1、人體免疫力會下降,隨之出現(xiàn)感冒、腸胃炎、皮膚過敏等自律性神經(jīng)失調癥狀。2、患各類突發(fā)性心腦血管疾病的概率大大增加,嚴重的還會導致猝死。3、使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題,甚至使人患上干眼癥。4、出現(xiàn)皮膚粗糙,臉色暗黃,長痘痘。...

            深夜還不睡覺或者一夜沒睡,是現(xiàn)代生活中經(jīng)常做的一件事,熬夜是一種危害人的身體的不良習慣,容易導致一些疾病,降低第二天白天的工作效率,容易缺乏內源氧。那么熬夜會給人體帶來什么危害呢?接下來給大家詳細講講熬夜的危害。

            熬夜的危害

            1、免疫力下降

            經(jīng)常熬夜會給人體帶來后遺癥,例如:經(jīng)常感覺身體疲勞,精神不振。人體免疫力會下降,隨之出現(xiàn)感冒、腸胃炎、皮膚過敏等自律性神經(jīng)失調癥狀。長期熬夜還會帶來失眠、健忘、易怒、焦慮等精神問題。

            2、導致高血壓甚至猝死

            長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素,這也使得熬夜人群患各類突發(fā)性心腦血管疾病的概率大大增加,嚴重的還會導致猝死。平時盡量避免熬夜,尤其是先天性心臟病患者,糖尿病患者和高血壓患者,更應該避免熬夜,會加重病情,引起猝死。

            3、傷害眼睛

            熬夜對眼睛的傷害不止停留在出現(xiàn)黑眼圈。長時間超負荷用眼,會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題,甚至使人患上干眼癥。眼肌疲勞還會導致暫時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎,導致視力驟降。

            4、皮膚干燥,起痘

            熬夜的時候一般是皮膚進行新陳代謝的時間段,也是人體肝臟進行排毒的時間,長期熬夜影響了皮膚和肝臟的工作,沒有獲得充分的休息,便會帶來皮膚上的表現(xiàn),會出現(xiàn)皮膚粗糙,臉色暗黃,長痘痘的情況。

            以上就是有關熬夜的危害的全部內容,希望各給大家?guī)韼椭0疽沟奈:艽?,?span style="text-indent: 2em;">睡早起是對身體最好的治療,養(yǎng)成良好的生活習慣可以擺脫很多疾病的困擾。

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