很多女性會(huì)出現(xiàn)胸部外擴(kuò)的現(xiàn)象，這大多是由于在女性的青少年時(shí)期胸部發(fā)育時(shí)沒有很好的護(hù)理造成的。身體發(fā)育成熟后胸部外擴(kuò)的現(xiàn)象就很難再恢復(fù)過來了，會(huì)讓胸部看起來很難看。如果發(fā)現(xiàn)自己胸部外擴(kuò)要注意內(nèi)衣是否適合，購買適合自己的內(nèi)衣可以改善胸形，平時(shí)要注意生活的姿勢，也可以通過按摩來改善。

胸部外擴(kuò)的原因和改善

女性出現(xiàn)胸部外擴(kuò)的原因有很多,除了在青少年時(shí)期沒有重視胸部的發(fā)育而引起的外,妊娠期和哺乳期也會(huì)引起不同程度的胸部外擴(kuò)。胸部的韌帶和肌肉支配著胸部的乳腺和脂肪,一般來說,產(chǎn)后或者隨著年齡的增長,胸部韌帶和肌肉的收縮能力也會(huì)逐漸下降,這就像一根長期被拉著的彈簧,時(shí)間久了就會(huì)變松,而且難以恢復(fù)。胸部一旦開始向外擴(kuò)張出現(xiàn)外擴(kuò)現(xiàn)象,胸部的形態(tài)就會(huì)被改變,這讓胸部看起來非常的不美觀。

買內(nèi)衣的時(shí)候一定要去那種正規(guī)的內(nèi)衣店買,一定要試穿,個(gè)人意見,不建議買什么塑身收胸的衣服去修正胸型,對身體發(fā)育不好。

養(yǎng)成良好的生活姿勢,包括坐,站,行走和睡覺等,都要注意保持良好的姿勢,坐時(shí)不要含胸低頭,走路時(shí)要昂首挺胸。睡覺時(shí)一定不要俯臥,最好是平臥;穿戴合適的胸罩,大小合適的胸罩對女性糾正胸型具有積極的作用,它不僅可以預(yù)防和改善乳房外擴(kuò),還能防止乳房下垂。根據(jù)胸部大小選擇適合罩杯的內(nèi)衣,每次穿戴胸罩時(shí),要先糾正胸型,把乳房向胸部內(nèi)側(cè)撥動(dòng),這樣既能增加乳房飽滿度,又能防止胸部外擴(kuò)和副乳的出現(xiàn)。

胸部外擴(kuò)對女性的身材是有很大的影響的，愛美的女性都要好好的對待自己。在身體發(fā)育期間更要好好的護(hù)理自己胸部。除了佩戴適合的內(nèi)衣更要注意各種生活的姿勢才能讓胸部不會(huì)外擴(kuò)。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。