生蠔的功效
導(dǎo)讀生蠔的功效：1、增強(qiáng)免疫力，常吃可以提高機(jī)體免疫力。2、強(qiáng)肝解毒，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。3、益智健腦，提高人的體力和腦力的活動(dòng)效率。4、延緩衰老，減少皺紋的功效。5、促進(jìn)新陳代謝，會(huì)使血液的循環(huán)得到改善。...
生蠔，是牡蠣的別稱，是一種富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的物質(zhì)。其中鋅的含量也是非常高的，所以牡蠣成為很多人補(bǔ)充鋅元素的好東西。當(dāng)然，生蠔的功效不止這些。那么，生蠔都有哪些功效呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。
生蠔的功效
1、增強(qiáng)免疫力
生蠔含18種氨基酸、肝糖元、Ｂ族維生素、?；撬岷外}、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有滋補(bǔ)強(qiáng)壯功效，常吃可以提高機(jī)體免疫力。
2、強(qiáng)肝解毒
生蠔所含的糖元可以提高肝功能，恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)體力。而且其所含有的牛磺酸可以促進(jìn)膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。
3、益智健腦
生蠔中含有的?；撬帷HA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。其中糖元的含量也是比較高的，可以提高人的體力和腦力的活動(dòng)效率。
4、延緩衰老
生蠔中含有大量的核酸，核酸在蛋白質(zhì)合成中起到非常重要的作用，因此具有延緩衰老，減少皺紋的功效。
5、促進(jìn)新陳代謝
牡蠣中含有的氨基酸，亞鉛等礦物質(zhì)和維生素，會(huì)使血液的循環(huán)得到改善，女性的大敵，冷血癥與低血壓也會(huì)得到改善。
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