每個(gè)月女性都有一個(gè)特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期就是經(jīng)期，經(jīng)期女性的身體會(huì)出現(xiàn)很大的變化，不僅免疫力會(huì)下降，有些女性還會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，已經(jīng)嚴(yán)重對(duì)日常生活以及工作造成了影響，其實(shí)經(jīng)期出現(xiàn)頭痛需要查找出頭痛的根源，不能盲目的止痛，更不能盲目用藥治療，不對(duì)癥治療，病情會(huì)很容易加重。那么來月經(jīng)頭疼怎么辦，接下來就為大家解答這個(gè)問題。

來月經(jīng)頭疼怎么辦

1、中藥治療和穴位按摩

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理。常用的緩解經(jīng)期頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當(dāng)歸、茯苓等。另外，也可以在經(jīng)期前至行經(jīng)期每天按摩兩側(cè)太陽穴和頭頂百會(huì)穴2-5分鐘，或者到醫(yī)院進(jìn)行穴位針灸，這種手法按摩和針刺可改變氣血循行系統(tǒng)，使機(jī)體氣血充盈、經(jīng)脈通暢，從而達(dá)到有效地預(yù)防和緩解經(jīng)期頭痛的效果。

2、避免酒精咖啡因刺激

經(jīng)期選擇食物盡量以清淡為主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以避免此類飲料引起血管擴(kuò)張而誘發(fā)經(jīng)期頭痛。

3、防止過度勞累

經(jīng)期應(yīng)注意休息好，防止過度勞累，這對(duì)預(yù)防經(jīng)期頭痛是很有幫助的。若頭痛較劇烈，并出現(xiàn)了煩躁、失眠，可適當(dāng)服用止痛藥，然后找一個(gè)安靜的地方休息一會(huì)。

4、情緒不好更易頭痛

經(jīng)期若情志內(nèi)傷，則肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀，阻滯腦絡(luò)，則可隨經(jīng)期而出現(xiàn)偏頭痛。因此，經(jīng)期應(yīng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持愉悅的心情。

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