女性每個月都會來月經(jīng)，月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，也是女性很特殊的時期，每個女性在每個月特殊的時期，身體上有很多的注意事項要注意，尤其是在飲食上，如果食用了不當(dāng)?shù)臇|西，不僅會影響身體健康，月經(jīng)也會受到影響，榴蓮是營養(yǎng)價值很高的水果，有很多女性在平時都喜歡吃榴蓮，經(jīng)期能不能吃是女性最為關(guān)心的問題。

來月經(jīng)可以吃榴蓮嗎

月經(jīng)期間是能夠吃榴蓮的，不過榴蓮不可以吃太多，不然對身體不好，榴蓮可以緩解痛經(jīng)。榴蓮氣味強(qiáng)烈，可以說是臭氣熏天。但在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴蓮果對人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

榴蓮的功效與作用

（1）通便治便秘

榴蓮當(dāng)中富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助治療便秘。在吃榴蓮治療便秘的時候要注意多喝開水，否則，纖維沒有水吸收，這樣排便會更困難。

（2）預(yù)防和治療高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。

（3）防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。

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