巧克力是很多人都比價喜歡的一種食物，巧克力有白巧克力和黑巧克力的區(qū)別，很多人對于吃巧克力具體有哪些好處卻說不上一二。那么，黑巧克力的功效和作用有哪些呢?

　　黑巧克力的功效和作用

　　1、調節(jié)消化系統(tǒng)

　　黑巧克力中的纖維素具有促進腸道蠕動，幫助胃腸消化的功能，異黃酮則具有抑制腸道內氯離子分泌的作用，能夠緩解腹瀉的癥狀。

　　2、預防心血管疾病

　　黑巧克力中含有豐富的類黃酮物質，主要是黃烷醇和原花青素成分。黃烷醇可以通過維持人的血管健康保持正常的血壓、還可以通過降低血液中血小板的黏附性來維持健康的血流，并且能作為抗氧化劑維持心臟健康。原花青素可以促進血管舒張，降低炎癥反應和降低血凝塊形成，從而起到預防心血管病的作用。

　　3、養(yǎng)顏護膚

　　黑巧克力中含有豐富的原花青素、兒茶素以及維生素E成分，這些成分具有很強的抗氧化作用，并且還可以和黑巧克力中含有的維生素A和鋅元素一起作用，達到養(yǎng)顏護膚、祛痘除疤的目的。

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