大暑是中國(guó)二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，通常在公歷每年的7月22日或23日到8月6日或7日之間。在大暑期間，中國(guó)各地有一些特殊的習(xí)俗和傳統(tǒng)活動(dòng)。

　　1.注意避暑降溫

　　大暑時(shí)節(jié)，天氣酷熱，氣溫高，人們會(huì)采取一些措施來(lái)降溫和避暑。在農(nóng)村地區(qū)，人們多穿清涼的衣服，用葦席或藤席做的座墊取坐，用榻榻米或竹席鋪床，利用室內(nèi)通風(fēng)，減少日光直射；在城市地區(qū)，人們?cè)诩抑惺褂每照{(diào)、風(fēng)扇等電器設(shè)備，或是前往市區(qū)的公園、游泳池等地方避暑降溫。

　　2.吃清涼食物

　　在大暑期間，人們會(huì)選擇一些清涼爽口的食物來(lái)消暑。常見(jiàn)的清涼食物包括西瓜、冰淇淋、涼粉、涼面等，這些食物在炎熱的天氣下能夠給人帶來(lái)涼爽的感覺(jué)，并且富含水分，補(bǔ)充身體的水分消耗。

　　3.涂白粉

　　在一些地方，人們會(huì)在大暑這一天或附近的日子里將白粉涂在臉上和身體的暴露部位。這是為了防止陽(yáng)光的直射，保護(hù)皮膚免受曬傷。涂白粉的習(xí)俗也有一定的民間傳說(shuō)和迷信意味。

　　4.逛廟會(huì)

　　大暑期間，一些地方會(huì)舉辦盛大的廟會(huì)，吸引眾多的游客和信眾參加。廟會(huì)上有各種游樂(lè)設(shè)施和表演，人們可以欣賞到舞獅、舞龍、雜耍等表演，還可以品嘗到各種地方特色美食。廟會(huì)給人們帶來(lái)歡樂(lè)和娛樂(lè)，也是人們交流社交的好地方。

　　5.進(jìn)行祭祀活動(dòng)

　　大暑也是一些地方舉行祭祀活動(dòng)的時(shí)間，以祈求豐收和風(fēng)調(diào)雨順。在農(nóng)村地區(qū)，人們會(huì)在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行廟會(huì)祭祀，供奉祖先和神明，祈求來(lái)年的豐收和平安。

　　總的來(lái)說(shuō)，大暑期間的習(xí)俗主要是以降溫、避暑、祈求豐收為主題。