夏天到了，這個季節(jié)體內濕氣過重的情況日益常見。濕氣重可能表現(xiàn)為身體困倦、四肢沉重、食欲不振、大便溏稀等癥狀。這時，選擇合適的健脾祛濕中藥進行調理，就很重要了。那么健脾祛濕的中藥都有哪些呢？我們一起看看吧！

健脾祛濕中藥

　　1、白術

　　白術性溫，味苦甘，具有健脾益氣、燥濕利水的功效。常用于治療脾胃虛弱、水濕內停所致的腹脹、泄瀉等癥狀。

　　2、茯苓

　　茯苓也是常用的健脾祛濕之品。茯苓味甘淡，性平，有利水滲濕、健脾安神的作用?？筛纳扑[、小便不利、脾虛食少等問題。

　　3、薏苡仁

　　薏苡仁具有利水滲濕、健脾止瀉的功效。其性質較為平和，適用于各種濕氣重的情況。

　　4、蒼術

　　其能燥濕健脾、祛風散寒。對于濕阻中焦、脘腹脹滿等有較好的療效。

　　5、山藥

　　山藥不僅能健脾益胃，還能滋腎益精。在健脾祛濕的同時，還能補充人體的正氣。

　　中藥的使用需要根據(jù)個人體質、病情等因素進行綜合判斷，患者不能自行隨意用藥。在使用健脾祛濕中藥時，個人還需注意飲食調理，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，同時保持適當?shù)倪\動和良好的作息習慣，以增強脾胃功能，促進濕氣的排出。