腰酸是一種常見(jiàn)的臨床癥狀，通常是指下背部、腰骶一側(cè)或雙側(cè)出出現(xiàn)的酸軟表現(xiàn)，多伴有疼痛。在日常生活中引起腰酸的因素有很多，我們一起來(lái)看看腰酸是怎么回事吧！

腰酸怎么回事

　　1、姿勢(shì)不良

　　長(zhǎng)期坐姿不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不良，可能導(dǎo)致腰部肌肉被過(guò)度牽扯，從而出現(xiàn)腰酸。這種情況下，保持良好的坐姿和運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)至關(guān)重要。

　　2、扭傷

　　多度運(yùn)動(dòng)或急性腰部扭傷可能導(dǎo)致腰部皮膚血液循環(huán)不良，進(jìn)而引發(fā)腰部疼痛。加強(qiáng)休息，并通過(guò)熱敷等方式進(jìn)行緩解是有效的治療方法。

　　3、腰肌勞損

　　長(zhǎng)期高負(fù)荷工作或溫度變化等因素可能導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)鈍痛、酸脹痛等不適。休息后癥狀通常會(huì)有所緩解，但嚴(yán)重時(shí)需要就醫(yī)治療。

　　4、腰椎間盤(pán)突出

　　腰椎退變、勞損、發(fā)育異常等原因可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，進(jìn)而引發(fā)坐骨神經(jīng)痛、腰痛、肢體麻木等癥狀。這種情況下，可能需要手術(shù)治療。

　　腰酸還有可能與其他疾病有關(guān)系，比如強(qiáng)直性脊柱炎、脊柱結(jié)核、腎結(jié)石、腎積水、婦科炎癥、前列腺炎、脊髓炎、精囊炎等。這些疾病通常伴有其他特定的癥狀，如腰部僵硬、排尿不暢、下腹疼痛等。

　　對(duì)腰酸的治療，我們一般可以用按摩、熱敷、運(yùn)動(dòng)、藥物治療和手術(shù)治療等。平時(shí)注意保持良好的坐姿和運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、避免過(guò)度勞累、適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素和營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉。