日常生活中，不少人會遭遇皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等不適，這些很可能是濕疹的表現(xiàn)。濕疹發(fā)作時，皮膚反復(fù)瘙癢，還可能出現(xiàn)滲液、結(jié)痂，給人們的生活帶來困擾。很多人想知道：身上為什么會起濕疹？濕疹的發(fā)生多與皮膚屏障功能異常、免疫失衡、環(huán)境刺激等因素相關(guān)。

身上為什么會起濕疹

　　1.皮膚屏障功能受損

　　皮膚是人體的第一道防線，一旦屏障功能受損，外界的刺激物、過敏原就容易侵入，同時皮膚內(nèi)的水分也會流失，導(dǎo)致皮膚干燥、敏感，進(jìn)而引發(fā)濕疹。比如頻繁使用刺激性強(qiáng)的清潔用品、過度搓澡等，都可能破壞皮膚表面的油脂層，削弱皮膚屏障功能。

　　2.免疫功能紊亂

　　免疫系統(tǒng)在抵御外界有害物質(zhì)時發(fā)揮著重要作用，當(dāng)免疫功能紊亂時，身體對一些原本無害的物質(zhì)可能產(chǎn)生過度反應(yīng)，引發(fā)過敏，進(jìn)而誘發(fā)濕疹。有過敏體質(zhì)的人群，免疫系統(tǒng)更容易出現(xiàn)這種異常，患濕疹的概率也相對較高。

　　3.環(huán)境因素刺激

　　環(huán)境中的多種因素都可能誘發(fā)濕疹。比如季節(jié)交替時，溫度和濕度的劇烈變化會影響皮膚狀態(tài)；接觸花粉、塵螨、動物皮毛等過敏原；使用含有化學(xué)添加劑的護(hù)膚品、衣物面料等，都可能刺激皮膚，導(dǎo)致濕疹發(fā)作。

　　4.飲食與內(nèi)分泌因素

　　有些食物也可能成為濕疹的誘因，像海鮮、牛奶、雞蛋等易致敏食物，進(jìn)入人體后可能引發(fā)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)濕疹癥狀。此外，內(nèi)分泌失調(diào)，如激素水平波動，也可能影響皮膚的正常代謝，增加濕疹的發(fā)病風(fēng)險。

濕疹患者日常護(hù)理有哪些注意事項

　　1.保持皮膚清潔與濕潤

　　濕疹患者要注意皮膚清潔，但應(yīng)避免使用熱水燙洗或過度搓擦，以免加重皮膚損傷。清潔后及時涂抹溫和、無刺激的保濕霜，保持皮膚濕潤，有助于修復(fù)皮膚屏障。

　　2.避免接觸過敏原

　　明確自身過敏原的患者，要盡量避免接觸，如對花粉過敏者，在花粉傳播季節(jié)應(yīng)減少外出，外出時做好防護(hù)；對有些食物過敏者，要嚴(yán)格避免食用相關(guān)食物。

　　3.注意衣著選擇

　　盡量選擇寬松、透氣、柔軟的棉質(zhì)衣物，減少化纖、羊毛等刺激性面料對皮膚的摩擦和刺激。衣物要勤洗勤換，保持清潔。

　　4.合理調(diào)整飲食

　　飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、刺激性食物以及易致敏食物，以免加重濕疹癥狀。

　　5.保持良好的生活習(xí)慣

　　保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張，因為精神因素也可能影響濕疹的病情。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于提高皮膚的抵抗力。

　　濕疹的發(fā)生是多種因素共同作用的結(jié)果，了解發(fā)病原因并做好日常護(hù)理，能有效減少濕疹的發(fā)作，緩解不適癥狀。對濕疹癥狀嚴(yán)重的患者，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。