冰糖雪梨飲料憑借清甜口感，常出現(xiàn)在人們?nèi)粘ｏ嬈愤x擇中，不過部分人會(huì)顧慮這類飲料是否存在不良影響。冰糖雪梨飲料有危害嗎？哪些人群飲用冰糖雪梨飲料時(shí)需多加留意？

冰糖雪梨飲料有危害嗎

　　正確飲用無害，甚至有一定潤燥止咳作用。冰糖雪梨由雪梨和冰糖燉煮而成，雪梨性涼，具有生津潤燥、清熱化痰的作用；冰糖性平偏溫，有潤肺止咳、補(bǔ)中益氣的功效。兩者搭配，對(duì)緩解秋燥引起的咽喉不適、干咳少痰有一定的輔助效果。

　　但冰糖含有大量蔗糖，升糖指數(shù)高；雪梨含糖量也不低，且性寒涼。因此，對(duì)一些特定人群來說，喝冰糖雪梨水不僅沒有幫助，還可能引發(fā)不適。

哪些人群飲用冰糖雪梨飲料時(shí)需多加留意

　　1、兒童群體

　　兒童牙齒和身體仍在發(fā)育，飲料中高糖分易致齲齒，且可能影響對(duì)牛奶、水等健康飲品的攝入，建議少喝或不喝。

　　2、糖尿病患者

　　飲料中大量糖分易導(dǎo)致血糖快速升高，不利于血糖控制，糖尿病患者應(yīng)避免飲用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇無糖款。

　　3、脾胃虛寒者

　　這類人群本身消化功能較弱，飲用冰糖雪梨飲料易加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹痛、腹瀉，需謹(jǐn)慎飲用。

　　4、齲齒患者

　　飲料中的糖分殘留口腔，易滋生細(xì)菌，加重齲齒癥狀，齲齒患者飲用后需及時(shí)漱口，且減少飲用次數(shù)。

　　5、減肥人群

　　飲料熱量主要來自糖分，過量飲用易造成熱量超標(biāo)，影響減肥效果，減肥人群應(yīng)選擇低糖或無糖飲品，控制冰糖雪梨飲料攝入。

　　日常飲用冰糖雪梨飲料，需結(jié)合自身情況合理選擇，避免過量飲用。優(yōu)先選擇新鮮雪梨或自制冰糖雪梨水，能更好獲取營養(yǎng)，減少影響。