百合是一種中藥，最顯著的功效是潤肺止咳，但是你知道嗎？百合還有安神、通便等其它許多功效呢！想知道百合都有哪些功效嗎？接著往下看看吧。

　　1、潤肺止咳

　　百合性微寒，歸肺經(jīng)，具有潤肺清熱的作用。它常用于治療肺燥或陰虛引起的咳嗽、咯血等癥狀，尤其適用于秋冬季的咳嗽治療。百合可以單獨使用，也可以與其他中藥材如川貝、麥冬等配伍，以增強療效。

　　2、寧心安神

　　百合還歸心經(jīng)，具有清心除煩、養(yǎng)心安神的功效。對于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁等病癥，百合都有很好的治療作用。它能幫助人們緩解焦慮、改善睡眠質(zhì)量，使人心神安寧。

　　3、提高免疫力

　　藥理研究發(fā)現(xiàn)，百合含有多種生物堿，這些成分能夠刺激和增強免疫細胞的功能，提高機體的免疫力。長期適量食用百合，有助于預防感冒、病毒性肝炎等疾病。

　　4、降低血壓

　　百合中的植物固醇成分具有降低膽固醇和血壓的作用，對于高膽固醇血癥和高血壓患者有一定的輔助治療作用。

　　5、美容養(yǎng)顏

　　百合富含維生素和多種礦物質(zhì)，這些成分對皮膚細胞的新陳代謝有很好的促進作用。適量食用百合，可以使皮膚更加光滑細膩，具有美容養(yǎng)顏的效果。

　　6、潤腸通便

　　百合中的膳食纖維和果膠成分具有通便排毒的作用，有助于緩解便秘問題。對于長期便秘或腸道功能不佳的人群，適量食用百合有助于改善腸道健康。

　　以上就是百合的主要功效，不僅能夠潤肺止咳、寧心安神，還能提高免疫力、降低血壓、美容養(yǎng)顏和潤腸通便。但是注意百合性微寒，脾胃虛寒的人群應謹慎食用。