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免費問醫(yī)生
導讀現(xiàn)在正值奧運時期，這么多賽事我們很多人都會熬夜看賽事。熬夜比賽不僅容易導致精神差，還讓我們的免疫力下降。那么，我們怎么樣補充營養(yǎng)，讓我們有精力去看賽事呢？以下，專家推薦這道藥膳給大家——蟲草花姬松茸滾瘦肉。...
主要功效：醒神抗疲勞
推薦人群：要倒時差看奧運會的人們
材料：蟲草花30g，姬松茸20g，瘦肉100g，生姜3大片（3人量）。
制作方法：蟲草花和姬松茸稍微清洗，瘦肉切片焯水，然后把蟲草花、姬松茸、瘦肉片和生姜片一起放入瓦鍋中，加入1000ml清水，大火煮開，后轉中火約半小時。加鹽調味即可食用。
