1.習(xí)慣性使用眼藥水

長(zhǎng)期的辦公和用眼過(guò)度使得白領(lǐng)朋友們眼睛一遇到不舒服就習(xí)慣性使用眼藥水，在加之一些眼藥水廣告“包治百病”的夸大宣傳，很多人都將眼藥水當(dāng)做辦公必備。

殊不知，其實(shí)眼睛如果有不舒服信號(hào)發(fā)出時(shí)，你第一需要做的是休息放松眼睛，如果狀態(tài)得不到改變，需要去正規(guī)就醫(yī)檢測(cè)，在使用眼藥水時(shí)也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，因?yàn)椴簧傺鬯幩呛蟹栏瘎┖涂股氐?，長(zhǎng)期使用這類型的眼藥水是對(duì)眼睛有嚴(yán)重傷害的。

2.辦公長(zhǎng)盯著電腦且不配帶護(hù)目鏡

這也是不少都市白領(lǐng)的頑疾，正常來(lái)說(shuō)我們?nèi)说难劬γ棵腌娬Ｑ垲l率是18次。但可能我們忙于工作看郵件、玩游戲時(shí)，由于眼睛長(zhǎng)期盯著屏幕使得我們眨眼放松的機(jī)會(huì)減少一半，這樣可能導(dǎo)致我們研究的睫狀肌看近視物體時(shí)持續(xù)搜索，造成視疲勞和近視的加劇。

除此以外，由于我們眼睛持續(xù)近距離曝光在手機(jī)、pad等“富藍(lán)”環(huán)境的點(diǎn)光源下，這些電子屏幕發(fā)出的過(guò)量藍(lán)光會(huì)傷害我們的眼底視網(wǎng)膜，而且這種持續(xù)的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的，所以在電腦前持久辦公建議同時(shí)配帶防藍(lán)光如泰美護(hù)目鏡等。