在吃瓜群眾們的世界里，陽光、沙灘、比基尼，夏天妥妥是個嗨皮的季節(jié)，但對身體來說，夏天也意味著高熱、暑濕、氣壓低，一大波不適即將來襲——也就是我們俗稱的苦夏。

想輕松應(yīng)對夏日不適?今天就給大家?guī)砹?款中醫(yī)茶飲，幫你去暑開胃解疲乏!

消暑茶

針對夏日暑氣

暑季的桑拿天里，外界的溫度、濕度均已超過了人體的耐受程度，身體會感覺到極度的不舒服。如果平時還隔三差五吃點辣，體內(nèi)就會因辛辣熱性食物，和此時的不適天氣導(dǎo)致上火，在內(nèi)火和外暑的“內(nèi)外勾結(jié)”下，我們很容易發(fā)生中暑。

推薦茶飲配方

服用方法：沖泡。

口感：初品清淡，細品伴有清香氣。

效果：這道茶具有明顯的“攘外安內(nèi)”的雙重作用，促排尿——體內(nèi)的火熱和濕熱能通過小便有效排出，而外界暑濕對人體的傷害也會在一定程度上被化解。

開胃茶

針對食欲不振

夏季食欲不振的原因主要有兩個：一是高溫，這會讓我們體內(nèi)很多消化酶的功能減弱，失去活性的消化酶，會使我們的食欲明顯降低。二是暑濕氣候，很容易影響脾胃對食物的消化和吸收，舊食難消，新食難入，也會導(dǎo)致食欲的下降。

推薦茶飲配方

服用方法：沖泡，飲用前加一點冰糖。

口感：微甜，微辣，伴有涼爽的香氣。

效果：飲茶后，胃中會有舒暢的感覺，不再脹悶，三餐會有明顯的食欲感。如果有胃部脹悶、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，這款茶都能幫你迅速緩解。