腸胃不好是現(xiàn)代上班族白領(lǐng)的通病，飲食不規(guī)律、暴飲暴食、常吃生冷食物都會導(dǎo)致腸胃疾病。最靠譜的，平日里就應(yīng)保養(yǎng)好腸胃，當(dāng)腸胃突然不舒服的時候，怎么應(yīng)急緩解呢?下面，教大家?guī)追N穴位按摩的方法!

穴位按摩緩解胃疼

如果在出現(xiàn)胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下，有些簡單易行的方法可以緩解疼痛。

方法一

兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

方法二

按摩內(nèi)關(guān)穴(掌橫紋上2寸，兩條肌腱中間)，3至5分鐘。

方法三

按摩大陵穴，緩解消化不良(手掌根，腕橫紋的中點(diǎn)上)，3-5分鐘。