五味子，為五味子科植物五味子或中華五味子的果實。作為較為常見的一種中草藥，對于很多人來說，有著很好的治療效果。那么五味子的功效與作用有哪些呢？以及禁忌是怎樣的？下面一起來了解一下。

五味子的功效與作用

1.寧心安神

五味子主要成分中五味子醇甲具有安定的作用，同時還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，達到寧心安神的功效。

2.增強體能耐力

五味子能增強耐力與力氣并加速體力復(fù)原。在俄羅斯，以工廠員工和兒童為試驗對象的研究結(jié)果顯示，五味子能增進耐力、增強體力和減少罹患疾病。

3.澀精止瀉

澀精止瀉是五味子的重要作用之一，平時它能治療男性高發(fā)遺精以及人類的常見腹瀉，治療遺精時可以把王味子與煅龍骨以及桑螵蛸等中藥材一起搭配服用，治療外瀉時則需要把五味子與豆蔻還有芡實一起搭配服用。

4.抗衰老

研究表明，五味子中的五味子酚和五味子乙素具有抗氧化的作用，可以幫助清除體內(nèi)活性氧自由基，因而具有抗衰老的作用。

5.保肝及再生肝臟組織

五味子能促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，并能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。

6.擴張血管

體外動物研究顯示，五味子還具有擴張血管的作用，能調(diào)節(jié)心肌細胞的能量代謝，進而改善心肌營養(yǎng)和功能。

7.保護及增強心臟機能

五味子有利于組織細胞的氧氣交換，而且在一些缺氧和心肌受損的個案中，已獲證實能對心臟組織產(chǎn)生保護作用。它也能平緩心跳頻率和紓解高血壓。

8.增進智能健全

五味子能激活神經(jīng)系統(tǒng)，促進反應(yīng)能力、精神集中力和協(xié)調(diào)作用，并增強思維清晰。盡管它具有激活的作用，卻沒有咖啡因焦躁不安的副作用。這種小小的漿果，有時也被用于治療憂郁癥，并且有助改善煩躁和健忘問題。

五味子的禁忌

五味子雖然藥用功效出色，但是有一定的毒性，平時不能過量服用，不然會讓人們的呼吸頻繁加快，而且會讓胃酸分泌量增加，還能讓血壓過度降低。另外人們服用五味子以后如果出現(xiàn)惡心嘔吐等癥要及時停用，并進進行必要的解毒處理。

五味子對于保肝、保護心臟機能以及延緩衰老等，都有一定的好處。五味子在日常生活中的吃法也是非常多的，而且具有很強的保健功效。但是要注意的就是，在日常不可長期的服用五味子，并不是所有的體質(zhì)都適合服用五味子的，在服用之前最好觀察自己是否在禁忌人群中。