橘皮，又稱為陳皮，為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘皮有許多的功效，對我們?nèi)说纳眢w健康有許多的好處，那么橘皮的功效和作用有哪些呢？下面一起來看看。

橘皮的功效和作用

1.增加食欲

橘皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除積氣，增加食欲。

2.止咳祛痰

研究顯示，橘皮當(dāng)中的揮發(fā)油除了有溫和作用之外，其還可以刺激呼吸道，使痰液容易咳出，有止咳祛痰的功效，對于風(fēng)寒咳嗽的人群來說，是一種調(diào)理的方式。

3.促消化

因為橘皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助于促進腸道的蠕動，進而促進消化。

4.抗炎

研究顯示，橘皮當(dāng)中含有的橙皮甙具有一定的抗炎作用，與維生素C和維生素K兩者并用的時候抗炎作用可增強。

5.理氣健脾

理氣健脾是橘皮最為人所知的一個作用，藥理研究表明，橘皮當(dāng)中的所含的揮發(fā)油對于人體的胃腸道具有溫和的作用，同時可以幫助促進腸道消化液的分泌，進而排除腸管內(nèi)的積氣，因而有理氣健脾的作用。

6.保護心血管

食用橘皮之后，能夠很好的增強我們心臟收縮功能，可以非常好的促進我們心系血管里面血液的循環(huán)和流通。以增加血液流通量，對身體影響不大，還能夠抑制各種心臟病，防止冠狀血管擴張，也可以有效的保護我們身體器官，橘皮對于我們身體，也有非常好的降壓的效果。

以上就是為大家介紹的橘皮的功效和作用的內(nèi)容，橘皮具有增加食欲、止咳祛痰、促消化等功效。希望可以幫助到大家。