海棠果能吃。它具有生津止渴的作用，因?yàn)楹Ｌ墓谖端崽?，它能促進(jìn)唾液的分泌，增進(jìn)食欲，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。海棠果還具有止瀉的功效，對(duì)于腹瀉有很好的的緩解作用；它含有多種微量元素，適量食用后能為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)元素，增強(qiáng)免疫力。

　　海棠果的功效與作用
　　1、生津止渴
　　海棠果中含有豐富的糖類、多種維生素以及有機(jī)酸，這些營(yíng)養(yǎng)元素可以幫助人體補(bǔ)充其體內(nèi)細(xì)胞內(nèi)液，從而起到很好的生津止渴的功效。
　　2、增強(qiáng)免疫力
　　海棠果中所蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅含量豐富，而且種類繁多，可以滿足人體各種需要，例如維生素A、維生素C、有機(jī)酸、核黃素等，這些養(yǎng)分可以起到為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力的作用。

　　3、澀腸止痢
　　海棠果中含有豐富的有機(jī)酸，具有收斂止瀉的作用，能夠中和止瀉，對(duì)于緩解腹瀉下痢、大便溏稀等疾病具有很好的功效。
　　4、健脾開胃
　　海棠果中的維生素以及有機(jī)酸能夠起到促進(jìn)消化液分泌、幫助食物消化，對(duì)于消化不良以及腹脹積食等具有很好的緩解作用。

　　海棠果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
　　1、維生素
　　海棠果中的維生素種類還是相對(duì)比較豐富的，有維生素A、維生素C、維生素E、核黃素、硫胺素、尼克酸等，人體日?；顒?dòng)等都離不開這些營(yíng)養(yǎng)元素。例如人體的視力保護(hù)離不開維生素A的參與，肌膚美容等需要維生素C、維生素E的參與等。
　　2、微量元素
　　海棠果中還含有豐富的微量元素，例如鈣、磷、鉀、鈉、鐵等，這些元素對(duì)維持人體健康具有重要的意義。如果人體缺鐵的話，就會(huì)導(dǎo)致患上缺鐵性貧血癥，而鈣質(zhì)是保證人體骨骼強(qiáng)健、預(yù)防骨質(zhì)疏松的只要保證。
　　3、有機(jī)酸
　　海棠果吃起來微酸，這是因?yàn)槠渲泻胸S富的有機(jī)酸成分，這些有機(jī)酸可以幫助人體腸胃的消化。