生芒果可能有開胃消食、抗菌消炎、降低膽固醇、明目護眼、補充能量等功效與作用。分析如下：

　　1.開胃消食

　　生芒果有著獨特的酸澀口感，能夠刺激唾液和胃液的分泌，從而提升食欲，讓人們胃口大開。并且其含有的膳食纖維可促進胃腸蠕動，幫助消化食物，對于消化不良、食欲不佳的情況能起到較好的改善作用，助力腸胃健康運轉。

　　2.抗菌消炎

　　生芒果富含芒果苷等成分，具備抗菌消炎的特性。在身體出現(xiàn)一些輕微炎癥，比如呼吸道炎癥、皮膚炎癥等情況時，適當食用生芒果，其相關抗菌消炎成分可輔助抑制病菌滋生，減輕炎癥反應，為身體的恢復營造有利的條件，發(fā)揮積極的保健功效。

　　3.降低膽固醇

　　生芒果中的膳食纖維有助于吸附腸道內多余的膽固醇，并促使其排出體外。同時，它含有的一些植物化學物質還能調節(jié)體內血脂代謝，長期食用可對降低血液中膽固醇含量起到一定作用，進而有助于維護心血管系統(tǒng)的健康，減少心血管疾病發(fā)生風險。

　　4.明目護眼

　　生芒果含有豐富的維生素A原，在人體中可轉化為維生素A，而維生素A是維持正常視覺功能所必需的營養(yǎng)元素。經(jīng)常食用生芒果，能為眼睛補充充足營養(yǎng)，預防夜盲癥，緩解眼睛干澀、疲勞等不適，對保護眼睛健康，維持良好視力有著積極意義。

　　5.補充能量

　　生芒果含有一定量的碳水化合物，食用后可以快速被人體消化吸收，轉化為能量供身體使用。無論是在感到饑餓時，還是進行體力活動后，吃點生芒果能及時補充身體消耗的能量，讓人恢復精力，維持良好的身體狀態(tài)和活動能力。

　　在生活中，建議適量吃生芒果，以免加重胃腸道負擔。